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  • 那些常在油脂里出现的名词(营养篇)

    (营养篇)

     

     

    维生素E:

    维生素E(VitaminE)是一种脂溶性维生素,其水解产物为生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。小麦胚芽油中的维生素E含量很高,其次是玉米油和大豆油。

    角鲨烯:

    角鲨烯是一种脂质不皂化物,最初是从鲨鱼的肝油中发现的,具有提高体内超氧化物歧化酶活性、增强机体免疫能力、改善性功能、抗衰老、抗疲劳、抗肿瘤等多种生理功能,是一种无毒性的具有防病治病作用的海洋生物活性物质。橄榄油、油茶籽油、米糠油是含角鲨烯较多的植物油。

    植物甾醇:

    植物油是植物甾醇含量较为丰富的食品之一,而其中玉米油中的植物甾醇含量较高。植物甾醇可通过降低胆固醇减少心血管病的风险,具有良好的抗氧性,可作食品添加剂(抗氧化剂、营养添加剂);也可作为生长剂原料,促进生长,增进健康。

    茶多酚:

    茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称,茶多酚能清除有害自由基,阻断脂质过氧化过程,提高人体内酶的活性,从而起到抗突变、抗癌症的功效。被健康及医学界誉为“辐射克星”。山茶籽油是极少数含茶多酚的食用油。



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